你今天累吗
流行:
略有人气书籍 (说明)
评分:
4/5 (2 votes)
难度:
普及读物
分类: 心灵自助
摘要: 机械工业出版社
2007年01月01日出版
共计 218 页
定价:¥20.00 ¥15.80 ↵比较价格
略有人气书籍 (说明)评分:
4/5 (2 votes)难度:
普及读物分类: 心灵自助
摘要: 机械工业出版社
2007年01月01日出版
共计 218 页
定价:
您感兴趣的这篇文章来自ＰＳＹＴＯＰＩＣ，网址是psytopic.com ，我们相信这次点击不会浪费您的时间。
根据世界卫生组织的统计数据，压力已经成为了人类健康的第一大杀手。竞争环境的恶劣，生活上烦心的琐事，都让现代人感到压力无处不在，情绪恶化，身体情况也随之变得糟糕，反过来影响到正常的工作和生活，因而形成恶性循环。本书以故事的形式来讲解如何释放心理压力，学习控制情绪的技巧，根据科学的心理治疗方法，一步步帮助读者缓解压力，轻松度过心理阴暗期。
◎ 作者
陈沈唯（Vivien），上海交大商学院毕业，曾任索尼爱立信中国区项目经理，现任职于瑞典爱立信公司。她对职场减压和情绪控制有专门的研究，曾多次为国内外的各大企业进行演讲和培训。
◎ 目录
前言
纽约的夏天，周三：烦闷中的杰弗逊
咖啡馆的相遇
杰弗逊的压力来源表
按下“暂停”键
开始了解“暂停”
“暂停”的成果
降低过高的要求
唤起积极的情绪
记忆深处的宁静——杰弗逊的反思
一杯水的压力
戴上“心灵耳塞”
帮鲁尼分析“梦疾”
初涉“纷扰真空”
珍妮的办法
雨伞和草帽
活着的滋味
办公室里的讨论
最后的总结
后记
-
★★★★★
中国轻工业出版社 本书开篇就提出了“新的情感医学”的概念，质疑和抨击了谈话治疗和药物治疗，指出这两大情绪治疗的传统支柱的片面与狭隘。作者认为身体与情感脑的连接... ¥25.00 -
★★★★
光明日报出版社 现实生活中，身心疾病数不胜数，每一种疾病都有其情绪上的诱因，而所有情绪上的诱因大多和外界所承受的压力有着或多或少的关系。压力有益有弊，不能正... ¥26.00 -
★★★★
机械工业出版社 “师说”是由中国教育电视台和博雅观察文化公司联合制作的一档大型专家讲坛类电视栏目。栏目以“传道、授业、解惑”为宗旨，融名师风采、思想碰撞、人... ¥25.00 -
★★★★★
九州出版社 谁的心里不曾经历过寒冬——你是否因为生活中的种种问题愁眉不展？你是否总是觉得自己承受了太多的压力？你是否无法找到适合自己的减压方式？翻开这本... ¥32.80 -
★★★★
社会科学文献出版社 现代都市，压力与我们如影随行，工作压力，生活压力，把我们逼进了一条似乎永远没有尽头的隧道……在这个风光旖旎的都市，你我却被工作和生活压得喘不... ¥29.00 -
★★★★★
中国社会出版社 本书分为三篇，讲述如何入下心灵的包袱、人生加减法、及如何健康快乐的活着。 ¥35.00 -
★★★★
华东师范大学出版社 毫无疑问，心理压力，正在成为破坏我们身心健康的罪魁祸首。在强大的心理压力的影响下，我们会感到紧张不安，失去热情，容易疲劳，孤独抑郁。长期的精... ¥10.00 -
★★★★
京华出版社 人人都希望别人同意自己的观点，掌控一切；人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。有的人懂得校正自己的行为，适度控制，所以进退自如，生活... ¥24.80 -
★★★★★
当代中国出版社 你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财... ¥26.00 -
★★★★★
中国广播电视出版社 文化的多样性是心理医生首先要考虑的内容。有一个笑话，说在瑞士阿尔卑斯山上居住着一个高山民族，他们与世隔绝，生活在海拔四千米上下的地方。一般在... ¥25.00
同类书籍
1篇网友评论