心理训练(第二版)
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专业阅读分类: 心理专著
摘要: 华中科技大学出版社
2005年11月01日出版
共计 427 页
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《心理训练》既是“创造性人才素质训练教材”，又是“高职高专院校公共课教材”。本书是面向当代青少年的心理训练读物。它依据现代心理学的原理与方法，结合典型实例，就青少年的自我认识、情绪调适、意志培养、人际交往和人生抉择展开了有理有据的阐述与分析；针对青少年在以上各方面最容易出现的、迫切需要解决的问题，揭示它们产生的原因及其影响因素，并给出切实可行的方法、工具、程序与技巧，供青少年通过自我学习、自我训练克服心理障碍、走出心理困境，从而有助于发挥自身的潜力，不断完善自己的个性，成为具有优良心理素质的人才。本书可作为大中专院校有关心理学课程的教材，也是广大青少年自学的优秀读物，对心理学工作者、教育工作者、父母和普通读者也有很好的参考作用。
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◎ 媒体推介
新时代呼唤创造性人才；创造性人才引领新时代。
◎ 目录
导语新世纪人才要有优良的心理素质
第一章探寻优良心理素质的奥秘——心理训练概述
第一节现代人对心理学的需求
第二节审视心理训练的过去与现在
第三节心理训练的基本理论与方法
第二章最有力的依靠是你自己——建立真实的自信
第一节给自己画像
第二节揭开自己的真面目
第三节欣然接纳你自己
第四节始终支持你自己
第五节充分展示你自己
第三章为心灵创造一片明朗的天空——情绪的调节与控制
第一节笼罩心理世界的天空——情绪
第二节情绪变化与控制的依据
第三节驾驭你的情绪
第四章重要的是战胜自己——良好意志的培养
第一节成功与失败最终取决于意志的较量
第二节行为的动力与阻力
第三节锤炼你的意志
第五章让我们同行——学会与他人相处
第一节我们生活于相互依赖之中
第二节良好的人际关系是主动建立起来的
第三节交际过程中应当遵循的原则
第四节交际的技巧
第六章把握你的人生——优化选择的心理策略
第一节快乐人生离不开目标的指引
第二节选择目标的解决之道
第三节选择学业或职业的辅助工具
第七章为成功辅路搭桥——大学生心理健康辅导
第一节大学生心理辅导概述
第二节大学生挫折心理辅导
第三节大学生性心理辅导
第四节大学生常见的心理障碍辅导
主要参考书目
后记
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