生命中的不速之客
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略有人气书籍 (说明)
评分:
5/5 (2 votes)
难度:
普及读物
分类: 心灵自助
摘要: 浙江教育出版社
2006年05月01日出版
共计 236 页
定价:¥18.00 ¥14.30 ↵比较价格
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普及读物分类: 心灵自助
摘要: 浙江教育出版社
2006年05月01日出版
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当我们身处逆境或遭遇灾难性事件时，焦虑、恐惧和耻辱这三种情绪就会不请自来，它们是我们生命中的不速之客。本书作者带我们共同体验了“被恐惧、焦虑或耻辱笼罩“的感受，并让我们看到：一个人如何在一天内克服了害怕被人拒绝的恐惧；被有权势的人羞辱时如何予以明智的反击；在紧张、忙碌、充满焦虑的工作环境中如何保持清醒的头脑；觉得自己满是缺点和问题并心生恐惧时诙如何应对；因体重过重被人羞辱和嘲笑时又该如何应对；
没有人喜欢焦虑、恐惧和耻辱，但是，也没有人能够避开这些不速之客。当我们懂得如何以一种全新的方式面对这些情感时，我们就能够勇敢、充实地活在每一个“今天”。
这是一本鼓舞人心的作品，充满了幽默和希望。勒纳总是能清楚地认识到生活中最让人痛苦的情感，并给出了该如何面对它们的最佳建议，让读者更加勇敢、睿智和快乐。
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◎ 作者
哈里特·勒纳博士，美国最受人尊重的人际关系专家和心理咨询师，经常在全美各地做巡回演讲，深受大众尤其是女性的欢迎。著有多本畅销书。
◎ 目录
第1章为什么不能像猫那样生活
第2章怕遭拒绝的恐惧
第3章害怕了？
第4章赞美焦虑
第5章焦虑惹的麻烦
第6章我们为何害怕变化
第7章充满焦虑的工作单位
第8章耻辱的神秘力量
第9章对镜子的恐惧
第10章大难临头的时候
第11章面对恐惧的勇气
结束语
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