快乐是一种选择
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入门书籍分类: 心理咨询
摘要: 中国轻工业出版社
2006年06月01日出版
共计 197 页
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抑郁对现代人来说决不陌生，我们每个都可能经历低沉或抑郁。本书两平作者是非常资深的心理治疗师，两人再度合作，修订这本不可多得的著作。作者以简洁易懂的笔法，解释抑郁的不同成因，分辨哀伤与抑郁的分别。哀伤若加上罪疚感，就容易变成抑郁。抑郁的生理遗传因素也不容我们忽略。本书最重要的部分是如何面对抑郁，怎样处理抑郁背后隐藏的愤怒。
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◎ 作者
米勒博士（Dr.FrankMnirth）和米尔博士（Dr.PaulMeier）是高踞全美畅销书榜首的《爱是一种选择》（LoveisaChoice）、《无忧是一种选择》（Worry-freeLiving）的作者，两人合力阳办的心理治疗诊所是世界上最在规模的诊所之一。两位作者先后毕业于美国阿肯色医学院及达拉斯神学院。
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◎ 目录
前言
第一部分抑郁症是什么？
第一章谁会患上抑郁症？
第二章抑郁症的症状是什么？
第三章抑郁是自杀的主因
第四章哀伤是否等同于抑郁？
第二部分抑郁症的成因是什么？
第五章遗传是不是一个好借口？
第六章抑郁的根源有多深？
第七章情感痛苦的主要原因是什么？
第八章“好人没有好报”是真的吗？
第九章抑郁能装出来吗？
第十章突发的压力对抑郁有什么影响？
第十一章什么性格容易产生抑郁
第三部分怎样克服抑郁？
第十二章有没有快乐生活的基本指南？
第十三章怎样处理愤怒？
第十四章何时用药及信院治疗最有效
第十五章怎样处理焦虑？
第十六章怎样寻找一生之久的快乐？
注释
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