这是一本帮助人调节心态，获得幸福的书。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。

◎ 媒体推介

她是一位资深的作家，更是一位情感细腻的心理学工作者，她愿用自己朴实而感化的文字，与你一起分享幸福的秘诀。
人生不如意十之八九，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣尽有。这是现实，普遍规律，没必要伤感与埋怨。境由心造，把自己的心态调节好，加上理性、洒脱与豁达，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。这是一本帮助人调节心态，获得幸福的书。

◎ 目录

自序——天天都是好天气
第一章——幸福从心开始
　1．幸福从心开始
　2．幸福的联想
　3．快乐时光稍纵即逝，痛苦时光度日如年
　4．性格决定幸福
　5．生命因磨炼而美丽
　6．提醒自己“你很幸福”
　7．别说幸福不曾来过
　8．降低自己的欲望
第二章——莫让幸福继续迷失
　1．为什么生命越来越像时钟
　2．谁让财富越来越具体
　3．贪婪不会快乐
　4．不要患得患失
　5．有信念才有幸福
　6．给自己心灵开个窗
　7．给心灵留点时间
　8．莫让幸福继续迷失
第三章——绊倒你的也许就是个金块
　1．工作因为喜欢才快乐
　2．曲折，让生命更精彩
　3．绊倒你的也许就是个金块
　4．感谢折磨你的人
　5．宽容别人，才能善待自己
　6．及时清除负面情绪
　7．学会放弃，回到当下
　8．超然物外，期待未来
　9．别老把自己当作珍珠
第四章——让“爱”跟往事干杯
　1．爱情是奢侈的幸福
　2．用心伴着爱情走
　3．不要纠缠于往事
　4．完美心态产生痛苦
　5．学会换位思考
　6．爱情需要表达出来
　7．爱情是一杯苦咖啡
　8．让“爱”跟往事干杯
第五章——亲近知己的温暖
　1．帮助他人就是帮助自己
　2．让友情保持温度
　3．懂得分享，才会更快乐
　4．友情感动生命
　5．不要苛求回报
　6．友谊滋润生命
　7．交好朋友，有好将来
第六章——婚姻的幸福就在平实的关爱中
　1．让真爱与婚姻同行
　2．婚姻是“退一步”的游戏
　3．完美是幸福的反面
　4．抱怨是婚姻的一剂慢性毒药
　5．让对方感受到你的关爱
　6．给爱留出空间
　7．用心倾听你的另一半
　8．婚姻也能变得可爱
　9．合适就是幸福
第七章——营造心灵的港湾
　1．幸福源自心灵的港湾
　2．活着就是幸福
　3．身体是幸福的本钱
　4．保持一份浪漫的情怀
　5．人在生活中，心在生活外
　6．累了就往这里回归
　7．心安是最大的幸福
第八章——心态怎样，人生就会怎样
　1．幸福要用心来读
　2．心有多大，世界才有多大
　3．简单就会幸福
　4．你其实已拥有一座金矿
　5．莫拿别人的错惩罚自己
　6．进一步做，退一步想
　7．生活不能装得太满
　8．珍惜现在，胜过等待将来
　9．生活中没有绝境

◎ 摘要

第一章——幸福从心开始：
1．幸福从心开始：
还记得我们小时候玩过的“万花筒”吗？转动它，里面的图案就会跟着变化，漂亮的玻璃，多彩的碎片，通过玻璃镜子的反射，组合成许多美丽的图案。
幸福就像“万花筒”般绚丽缤纷，不同的人组合不同的心境，构造成众多变化莫测又多姿　多彩的画面。在这些丰富的画面中，每个人心态不一样，感受到的幸福程度就不一样。
幸福就是我们内心真正的需要，只要是心甘情愿去做的，并从中感受到快乐，那就是一种幸福。
在我们小区街道的转角处有一家名叫“幸福回味”的花店，面积不大，屋内摆满了鲜花，门外放着两张长凳，走累的人可以在这里歇歇脚，不管你买不买花，店主刘颖都会热情地端上一杯凉白开，笑意盈盈地跟你问个好。我经常去她那儿买花，和她自然就熟了，得知她以前是一家大公司的副总，年薪30多万。但她说在那个位置上感觉不到幸福。
后来刘颖辞职出来开了这个花店。同样也是每天早出晚归，挣钱还没有以前多，但经常会看到她的脸上露出会心的笑容。
我问她，是什么让她从以前光芒四射的生活中抽身出来，从容地开起了这家小店。她给我讲了这样一个故事：
那又是忙碌的一天，刘颖从公司出来已经是夜里十点。街上下着小雨，没有什么人，在昏黄的路灯下，她忽然看见一个佝偻着身子的老太太，弯腰从垃圾筒边拣起了一个塑料瓶子，在衣襟上蹭了蹭，一脸的满足与笑意。说不好那份笑意是怎样的惬意和幸福，也说不好那份满足是怎样的充实和忘我。那一刻，让刘颖十分嫉妒，她被老太太拾到塑料瓶子后会心的笑容和那份简单的心灵震撼了。
……