好心情的时间管理，可以让您会变得更加从容、充实及快乐，而不是匆忙、紧张及有压力。您的生活各个领域更加均衡、面面俱到，而非成为只会读书的书呆子或工作狂！您的时间用得更有价值、有意义，而非为了日理万机，生活紧凑！最重要的是，您开始享受快乐的每一天！主题一：新世纪时间管理现状的认知

主题二：不再浪费时间，你会活得更好

主题三：通过时间管理开创高品质的生活

主题四：创造生命的喜悦

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◎ 作者

刘敏兴，中国著名实战型培训专家；TMA国际系统培训创办人兼首席教练；现任北京知讯力企业管理咨询有限公司总经理；中国首届十大杰出培训师；2004年被评为21世纪首届国际十大培训师；2004年度中国TOP100金牌咨询师；2004年度中国培训界十大领袖人物；中国首届培训高峰论坛特邀嘉宾；中央电视台《对话》栏目“压力管理与人际关系”特邀嘉宾；第三届“学习型组织成功论坛”特邀演讲嘉宾；中国培训博览会暨中国培训价值论坛特邀嘉宾；中国首届人力资源论坛特邀嘉宾。

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◎ 目录

课程大纲：
主题一新世纪时间管理现状的认知
第一讲：优质的时间管理思维
1.磨刀不误砍柴功
2.时间智商TQ
3．追求生命的金字塔
4．你、我都能变的更好
5.创造美满人生的力量
第二讲：现代人对时间管理的认知
1.现代人对时间管理的感受
2.现代人时间管理普遍存在的障碍
3.学习时间管理的心态问题
4.现代人对时间管理的错误认知
5．时间管理的重要意义
主题二：不再浪费时间，你会活得更好
第三讲现代人通常有哪些浪费时间的因素（现状）
1．现代人常犯的错误时间管理策略
2.现代人浪费时间的征兆探讨
3.我们常在不知不觉中将时间浪费了
第四讲如何解决这些浪费时间的因素（解决方法）
1.扫除时间管理的障碍
2.避免及改正拖延的毛病
3．现代人时间管理方法的两种心态认知——开源与节流
主题三：通过时间管理开创高品质的生活
第五讲均衡人生各项领域，追求生命的意义及品质
1.驾驭时间——创造生命的品质
2.生活与生命品质的提升
3.你希望健康、快乐又长寿吗？
4.为什么现代人很难在工作、家庭、社会间找到平衡
第六讲发挥创造力，设法达成人生目标
1、目标是什么？
2、目标的故事
3、设定目标的理由
4、设定目标的指导原则:
5、确定有效目标特质:何谓SMART？
6、TMA重视书面目标的原因：
7、目标的含义
8、达成目标的12个步骤
主题四：创造生命的喜悦
第七讲：享受快乐的生活，做一个有效率的现代人
1.如何发展天赋
2.建立自信
3.培养善用时间的习惯
4.学习自我承诺
5.坚持到底，绝不半途而废
第八讲：追求喜悦之道
1.喜悦之道
2.把爱找回来——爱是无可比的
3．马上行动
4.追求快乐创造喜悦
5.活在当下
结论：追求生命的意义

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