改变心力(Psytopic)

改变心力

作者: 白羽著

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难度: Psytopic Normal Level

入门书籍
分类:
摘要: 浙江文艺出版社
2006年05月01日出版
共计 211 页
定价:~~¥25.00~~ ¥7.5 ↵比较价格

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本书由16个单元既相互独立，又彼此联系，构成了一个较全面的团体辅导、心理训练体系。每个单元既有与各主题相关的心理学理论通俗易懂、简明扼要的阐述，更有详细的操作训练以及辅导、讨论、思考、澄清与分享的具体步骤。把团体辅导、拓展训练以及心理卫生等有关的理论和方法融会一体，构建了一个以青年学生为主要对象。以自我成长、人格完善为重点，从身体、情绪和心灵三个层面介入。本书满足了当前高校开展团体心理训练的迫切需要，这是一本颇有新意和特点的好书。本书可供广大教育工作者和家长参考，相信各类读者都会从中有所获益。

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◎ 目录

序
团体形成篇我们有缘。相识在新的团体中
1．主题探讨：身、心、灵互动的心理能力训练
2．心理辅导与训练
(1)热身活动(我想有个家、爱的奉献、解结)
(2)相识活动(人际互动滚雪球)
3．思考、澄清与分享：拿出你的真心
探索篇敞开心扉，探寻心灵的奥秘
1．主题探讨：心灵的完善
2．心理辅导与训练
(1)整容
(2)价值竞拍
(3)拥有与失去
3．思考、澄清与分享：心灵是容貌的底片
认知篇认识自我，悦纳自我
1．主题探讨：健全自我意识
2．心理辅导与训练
(1)20个“我是谁”
(2)三个“我”
(3)健康十巧手运动
3．思考、澄清与分享：做最好的自己
个性篇塑造良好个性。尽显人格魅力
1．主题探讨：个性决定命运
2．心理辅导与训练
(1)给自己画像
(2)天生我才
(3)投射练习
3．思考、澄清与分享：永远的不完美
潜能篇发掘潜力。超越自我
1．主题探讨：潜能的力量
2．心理辅导与训练
(1)开启你的记忆力
(2)展开你想象力的翅膀
(3)时装设计展
3．思考、澄清与分享：有限的资源，无限的创意
激励篇多一点自信，最有力的依靠是你自己
1．主题探讨：自我暗示与自我激励
2．心理辅导与训练
(1)自我肯定练习
(2)肯定地请求与拒绝
(3)自我激励练习
3．思考、澄清与分享：自爱者才能自助
情绪篇把握情绪。换一种心情去生活
1．主题探讨：解读你的情绪
2．心理辅导与训练
(1)辨识情绪
(2)认知重建
(3)三栏目技术
3．思考、澄清与分享：改变想法，改变心情
调节篇化解压力。为心灵创造一片明朗的天空
1．主题探讨：压力与应对
2．心理辅导与训练
(1)压力问题脑力激荡
(2)渐进肌肉放松练习
(3)人际支持网络
3．思考、澄清与分享：没有紧张的事，只有紧张的人
抗挫篇压弹培养。耐挫力与排挫力的完美结合
1．主题探讨：压弹与抗挫能力
2．心理辅导与训练
(1)人生曲线
……
体验篇放松入静。守住一颗宁静的心
交往篇提高交往能力，学会与人沟通
人缘篇宽容友善，与人和谐相处
信任篇协作信赖。让我们同行
情感篇培养爱心，爱是生产爱的能力
规划篇生涯设计，我的未来不是梦
团体结束篇把心放飞,笑迎未来
后记
主要参考资料

心灵游戏

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毕淑敏著北京十月文艺出版社这是一本有趣、好读，可以改变你一生的心理自助小书。心理疾病已经成为现在人们所面临的最大健康困扰之一。如何知道自己心理是否健康》如何增强心灵的... ¥20.00
少有人走的路

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（美）派克　著，于海生　译吉林文史出版社或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过七百万册；被翻译成二... ¥26.00
重塑心灵

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李中莹著世界图书出版公司对我来说，NPL是一个工具箱，是我拥有的工具相中最大，工具种类最多，最常用和最易产生效果的一个。NLP追求的是效果，同时主张灵活。事实上，如... ¥36.00
幸福从心开始

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李子勋著中国广播电视出版社文化的多样性是心理医生首先要考虑的内容。有一个笑话，说在瑞士阿尔卑斯山上居住着一个高山民族，他们与世隔绝，生活在海拔四千米上下的地方。一般在... ¥25.00
秘密精

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（澳）拜恩（Byrne，R）著，谢明宪译中国城市出版社在你手上的，是一个至大的秘密……这个秘密沉默了许多年，一些最伟大科学家、思想家、企业家都因运用这个秘密而获得了生命的成功。你将了解你可以掌控... ¥32.00
做最好的自己

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心灵飞舞

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李子勋著中国广播电视出版社喜欢超越的人与心理医生一样，永远追求心灵的自由。这种自由在于即便被现实的压力、苦恼、疾病缠身，内心依然是快乐且满足的。那么，心灵存在吗？在精... ¥28.00
给你自己一分钟

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如何掌控自己的时间和生活

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（美）拉金著，刘祥亚译金城出版社《如何掌控自己的时间和生活》告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己... ¥18.80
重新认识你自己

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（印）克里希那穆提著；若水译群言出版社我们如何认识自己?克里希那穆提：你认识你的脸孔，因为你经常从镜子里看到它。现在有一面镜子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心里所有的事情... ¥22.00