脑锁
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人气书籍 (说明)
评分:
4.5/5 (20 votes)
难度:
专业阅读
分类: 心理专著
摘要: 中国轻工业出版社
2008年01月01日出版
共计 261 页
定价:¥30.00 ¥23.2 ↵比较价格
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摘要: 中国轻工业出版社
2008年01月01日出版
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如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，这本书，将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法，在此书中有深入浅出的讲解，方便你领会和自我实施。
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◎ 目录
绪论强迫观念、强迫行为与四步骤自我治疗法
第一部分强迫症治疗四步骤
第一章步骤1：重新确认
“这不是我，这是我的强迫症”
第二章步骤2：重新归因
“打开你的脑锁”
第三章步骤3：重新聚焦
“光有心愿是不够的”
第四章步骤4：重新评价
“强迫症带来的教训”
第二部分将四步骤法应用到你的生活中
第五章四步骤法与个人自由
第六章成为家庭障碍的强迫症
第七章四步骤法与其他障碍
过度饮食、药物滥用、病态赌博和强迫性性行为
第八章四步骤法与传统行为疗法
第九章强迫症与药物治疗
第十章汉堡大学强迫症筛查表
第十一章一位强迫症患者的四步骤自我治疗日记
第三部分四步骤法自我治疗指南
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3 篇网友评论
jacky3030
2008-11-20 09:02 AM
已读过 | 引用
是本好书,对强迫症的病人很有帮助
wolaile2005
2008-12-05 04:55 AM
已读过 | 引用
和森田疗法相似但又不同，还是很好的一本书，对我有帮助。加深了认识和实践。值得一读，虽然也有部分有些专业，但多了解下自己有什么不好的呢？
wql025
2008-12-24 04:39 AM
已读过 | 引用
第一次买当当的商品-一本书《脑锁》，一次性付账，干脆利落。当当于当日对订单审核，次日则配货，当天即可发货并及时通知。而后大概一星期左右到货，发货中提供咨询电话，收获后又发送“确认收获”通知。整个过程无生枝节，果断清晰。很好，以后继续保持即可。
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