做你自己
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入门书籍分类: 心理咨询
摘要: 民主与建设出版社
2005年11月01日出版
共计 244 页
定价:
“做你自己”，我们总能听到这样的声音。它来自于影视、书籍、大千世界，也来自于我们的内心。为什么这个不能称之为问题的问题，总在我们心头萦绕？我们不是理所当然的在做自己吗？如果不是，我们又在做谁呢？让琳达告诉我们问题的所在吧。我们面临哪些困惑，我们如何挣扎在现实和梦想之间，我们怎样才能改变现状，获得理想的未来。
静静地呼吸，冥想片刻，五步计划……琳达的方法如此简单，人人都能做到：摆脱不自信的你，对自己忠诚，爱慕自己的身体……琳达的方法如此有效，成千上万的人从本书中找到了真正的自己。
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◎ 作者
琳达·菲尔德，英国著名心理治疗师，人生训练师，心理自助领域的专家及领军人物。她潜心研究个体及群体的成长与发展，20余年日夜不轰，已出版专著15种，17种不同的语言版本。她是10余家世界品种大刊——Expre s、Sun、Standand、Guardian、Glamour、She、Zest、NewWoman、TopSante特邀撰稿人，《大都会》特聘常驻人生训练师，《大都会新娘》的情感大妈。
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◎ 目录
前言
第一章你是谁
第二章决定决定决定
第三章天堂不是一个地方
第四章力量在你体内
第五章爱来了又去
第六章生命之网
第七章无论你走到哪里——“自己”都如影随行
第八章用快乐代替烦恼
第九章成为高层的自我
第十章许可与掌握
第十一章你能做到多完美
第十二章让心为我们指路
第十三章忙碌让我们失去快乐
第十四章男人来自火星
第十五章隧道尽头的光明
第十六章现在的你已经很出色
第十七章你有惯性行为吗
第十八章创造美好的感受
第十九章你正走向何方
第二十章清除生活中的垃圾
第二十一章与宇宙的能量一起流动
第二十二章你不是一只丑小鸭
第二十三章享受工作
第二十四章让你的灵魂醒来
第二十五章因为它是你应得的
第二十六章你性感吗
第二十七章关注“神游时分”
第二十八章相信自己就能成功
第二十九章停止人际关系灾难
第三十章直觉，你的第六感
第三十一章你的生活是否刻板乏味
第三十二章不要沉迷于自助类书籍
第三十三章超市、公车、浴室，随处可以深思
第三十四章当你讨厌自己的时候
第三十五章你对自己的身体自信吗
第三十六章呼吸生命
第三十七章你能在竞争中生存下来
第三十八章给自己松绑
第三十九章做你自己
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